ไม่ทานอาหารกลางดึก ก็เป็นสิ่งที่ควรทำสำหรับคนที่ต้องการรักษาอาการกรน เพราะการกินอาหารและการดื่มแอลกอฮอล์ก่อนนอน จะทำให้กล้ามเนื้อคอ
SnoreLab เป็นแอปที่ได้รับความนิยมสูงสุดและทรงนวัตกรรมที่สุดในกลุ่มเดียวกัน มันทำการบันทึก วัดและติดตามการกรนของคุณและช่วยให้คุณค้นพบวิธีการที่มีประสิทธิภาพในการลดการกรน SnoreLab ได้ติดตามการนอน 10 วิธีแก้นอนกรนที่คุณอาจจะยังไม่เคยลอง · 10 ปรึกษาแพทย์ · 9 ใช้ที่ครอบฟันแก้อาการกรน · 8 ใช้เครื่องทำความชื้น · 7 ใช้ยาลดอาการคัดจมูก · 6 ดื่มน้ำให้เพียงพออยู่เสมอ · 5 ซื้อหมอนใบใหม่ · 4
สล็อต เล่นฟรี 1 ความอ้วน หรือ น้ำหนักเกิน ก็ทำให้ นอนกรน ได้ เพราะทางเดินหายใจมีไขมันสะสมมากขึ้น จนเกิดการตีบแคบ 2 ภูมิแพ้ ผนังจมูกคด ก็ทำให้ นอนกรน ได้เช่นกัน เพราะการคัดจมูก หายใจลำบากและลมหายใจ ทารกนอนกรน โดยมากมักไม่อันตราย เพราะมีสาเหตุมาจากอาการคัดจมูก หรือมีอาการภูมิแพ้ ซึ่งอาการมักจะดีขึ้นได้ตามลำดับ นอกจากนี้ อาจจะมีสาเหตุมาจากช่องจมูกของเด็กยังมีขนาดเล็ก ทำให้หายใจไม่สะดวก
