AIA - 7 เคล็ด ลับ กระตุ้นระบบขับถ่าย 1 อย่านั่งหน้าจอนาน เล่นแต่มือถือ

ระบบขับถ่าย ระบบขับถ่าย เป็นระบบที่ร่างกายขับถ่ายของเสียออกไป ของเสียในรูปแก๊ส คือ ลมหายใจ ของเหลว คือเหงื่อและปัสสาวะ ของเสียในรูปของแข็ง คือ อุจจาระ การขับถ่ายของเสีย

วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี ม 2 เล่ม 1 หน่วยการเรียนรู้ที่ 1 ระบบร่างกายมนุษย์ โครงสร้างและหน้าที่ของอวัยวะในระบบขับถ่าย  ระบบขับถ่าย สรุป การออกกำลังกายเพื่อกระตุ้นระบบขับถ่าย · Step1 นั่งหลังตรง ชันเข่าซ้ายขึ้น วางส้นเท้าซ้ายให้เสมอกับเข่าด้านขวา วางมือด้านข้างลำตัว ผ่อนคลายหัวไหล่ให้สบายๆ ศีรษะตั้งตรง · Step2