ลูกกลิ้งเปลี่ยนร่าง คุณย่าเอวเอส สูงวัยหุ่นแซ่บ หน้าท้องแบนราบ สาธิตออกกำลังกายด้วยลูกกลิ้ง ทำยังไงให้ฟิตเฟิร์มยิ่งกว่าสาวๆ อาการวัยทองสะบัดร้อนสะบัดหนาวคือไม่มี มีแต่กำลังวังชา
ชวนมาฝึกใช้ ลูกกลิ้ง อุปกรณ์ที่สามารถทำให้เราออกกำลังกายคนเดียวได้ ด้วยการบริหารหน้าท้อง บริหารร่างกายแบบ New Normal พึ่งพาตนเองให้สุขภาพแข็งแรงไปพร้อมกับ กภ ทำลูกกลิ้งออกกำลังกาย #วิธีทำลูกกลิ้งใช้เอง #ลูกกลิ้ง สวัสดีครับ เพื่อนๆ วันนี้ผมจะพาเพื่อนๆมาดูวิธีการทำลูกกลิ้ง ที่เพื่อนๆขอมานะครับ งบประมาณก็ไม่เยอะ แถม แข็งแรง คงทน ทนทาน
ฟินแลนด์ไวเคาส์ลีกา การฝึกแบบง่ายๆที่จะทำให้คุณเล่นปกรณ์นี้ได้ง่ายขึ้นและถูกต้องแค่ 2 นาที #rollerabswheel #ลูกกลิ้ง #วิธีการฝึกลูกกลิ้ง TrainerVic 098-343-9287 Add Line Add line รีวิว ลูกกลิ้ง สามารถสร้างซิกแพคได้มั้ย ?? FITDESIGN ควรซื้อหรือไม่ ❓ เหมาะกับใคร ❓ ช่วยอะไรได้บ้าง ❓ มาหาคำตอบในคลิปนี้ได้เลยครับ
