การขาดวิตามินบี12 - วิกิพีเดีย
วิตามินบี 12 โรคหัวใจและหลอดเลือด เชื่อกันว่าการรับประทานวิตามินบี 12 พร้อมกรดโฟลิก และพร้อมด้วยไพริดอกไซน์ ในบางกรณีนั้น สามารถช่วยลดประมาณกรดอะมิโนในเลือด ลดความเสี่ยงของโรค
Vitamin B12 วิตามินบีสิบสอง · วิตามินบีสิบสอง · ปริมาณ ควรได้รับวันละ 8 ไมโครกรัม · ภาวะการขาดวิตามินบีสิบสอง · ทำให้เกิดโรคโลหิตจางชนิดเม็ดเลือดแดงใหญ่ เยื่อหุ้ม วิตามินบี 6 อาหารที่มีวิตามินบี 9 : ผักใบเขียวเข้ม หน่อไม้ฝรั่ง กะหล่ำดาว ส้ม ถั่ว ไข่แดง ตับ วิตามิน B12 มาต่อกันที่วิตามินบี 12 เป็นวิตามินที่ช่วยสร้าง
วิตามินบี 12 โรคหัวใจและหลอดเลือด เชื่อกันว่าการรับประทานวิตามินบี 12 พร้อมกรดโฟลิก และพร้อมด้วยไพริดอกไซน์ ในบางกรณีนั้น สามารถช่วยลดประมาณกรดอะมิโนในเลือด ลดความเสี่ยงของโรค
วิตามินบี1 Vitamin B12 วิตามินบีสิบสอง · วิตามินบีสิบสอง · ปริมาณ ควรได้รับวันละ 8 ไมโครกรัม · ภาวะการขาดวิตามินบีสิบสอง · ทำให้เกิดโรคโลหิตจางชนิดเม็ดเลือดแดงใหญ่ เยื่อหุ้ม
อาหารที่มีวิตามินบี 9 : ผักใบเขียวเข้ม หน่อไม้ฝรั่ง กะหล่ำดาว ส้ม ถั่ว ไข่แดง ตับ วิตามิน B12 มาต่อกันที่วิตามินบี 12 เป็นวิตามินที่ช่วยสร้าง