ผู้สูงอายุกับการขาดวิตามินบี 12

อาหารอะไรบ้าง ที่มีวิตามินบี 2 มาก ? · เนื้อสัตว์ต่างๆ โดยส่วนตับจะมีวิตามินบี2 มากที่สุด · ถั่วและธัญพืชไม่ขัดสีต่างๆ งา โดยถั่วที่มีวิตามินบี 2 มากๆ เช่น อัลมอนด์ ถั่วเหลือง · ยีสต์ และ

Vitamin B Complex Biocap วิตามินบีรวม ไบโอแคป Vitamin B1 B2 B3 B5 B6 B7 B9 B12 วิตามินบี วิตามินบีรวม voucher-label-border โค้ดลด ฿5

วิตามินบี6 วิตามิน เป็น 2 กลุ่ม กลุ่มหนึ่งให้กินอาหารตามปกติเป็น B ซึ่งปัจจุบันก็คือ วิตามินเอ และวิตามินบี 1 ตามลำดับ

วิตามินบี 6 วิตามิน บี 12 พบมากในอาหารประเภทเนื้อสัตว์ หากประสบภาวะขาดวิตามินบี 12 อย่างต่อเนื่อง อาจจะก่อให้เกิดภาวะโลหิตจางพร้อมเซลล์เม็ดเลือดแดงโตผิดปกติ จำนวนเม็ดเลือดขาวต่ำ